減塩食の宅配弁当ランキング！「安い」と「人気」の10サービスを厳選

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニング株式会社

シリーズ総合出荷数2,700万食超えの人気宅配弁当サービス

ウェルネスダイニングの「塩分制限気配り宅配食」は、1食あたり食塩相当量2.0g以下に抑えた宅配弁当です。塩分制限が必要な方に向けた専用コースで、塩分を控えながらも出汁や酸味、香辛料を活用するなど、味付けに工夫をこらしています。

シリーズの総合出荷数は2,700万食超え。多くの利用者に選ばれてきた実績があり、はじめて利用する方も安心してお試しできるおすすめの減塩食宅配サービスです。

ウェルネスダイニングは管理栄養士に相談ができるのも魅力。完全無料で時間制限なく、何回でも相談が可能です。年間相談件数は10,000人（2025年実績）と実績も豊富なため安心して利用できるでしょう。

＼ 1食あたり塩分2.0g以下 ／

ニチレイフーズダイレクト

株式会社ニチレイフーズ

年間200万食を超える利用実績をもつシリーズ「きくばりごぜん」を提供

ニチレイフーズダイレクトでは、減塩食の宅配弁当「きくばりごぜん」を提供しています。健康に配慮した、年間200万食を超える利用実績をもつシリーズ。すべてのメニューで塩分を2.0g以下に設定しており、減塩を意識した食生活を送りたい方におすすめです。

和・洋・中のバリエーションが豊富に揃っているので、日々の献立に変化をつけやすいのも特徴。見た目の彩りや品数のバランスも整っています。長年にわたって支持されてきた人気サービスであり、はじめて減塩食宅配弁当サービスを利用する方にぴったりです。

＼すべてのメニューが塩分2.0g以下／

nosh（ナッシュ）

ナッシュ株式会社

累計販売数は1.5億食を超えている冷凍弁当の宅配サービス

nosh（ナッシュ）は、全メニューを塩分2.5g以下に抑えている宅配弁当サービスです。累計販売数1.5億食を超えている人気宅食サービスで、健康に配慮した食事として幅広い層から支持を集めています。

和・洋・中をはじめ、ジャンルを問わず常時100種類以上のメニューを展開しているのもポイント。塩分や糖質などの制限がある中でも、食事を楽しみたいというニーズに応えられる内容になっています。メニューを毎週入れ替えており、長期にわたって継続的に利用したい方におすすめの減塩弁当です。

＼累計販売数1.5億食超えの人気宅食サービス／

タイヘイファミリーセット

タイヘイ株式会社

シリーズ累計5,400万食の宅配弁当「ヘルシー御膳」を提供

タイヘイファミリーセットの「ヘルシー御膳」は、シリーズ累計5,400万食の販売実績がある宅配弁当シリーズです。1食あたりの塩分2.2g以下、エネルギーも約200kcal前後に設定された内容で、塩分やカロリーを抑えたい方に適しています。

70種類以上のメニューが用意されており、和洋中のバリエーションが幅広く揃っている点も特徴。栄養バランスに配慮しながら、健康的な食生活を続けたい人におすすめの減塩弁当です。定期購入を利用すると、送料が無料になるのも嬉しいポイントです。

＼シリーズ累計5,400万食突破！／

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食宅便

日清医療食品株式会社

「塩分＆カロリーケアコース」は1食あたりの塩分2.0g以下

食宅便は、累計8,600万食もの販売数を誇る人気の宅配弁当サービスです。健康志向の食事を手軽に取り入れたい人に選ばれており、「塩分＆カロリーケアコース」は1食あたりの塩分を2.0g以下に抑えています。これから健康管理の一環として宅配弁当を取り入れたい方におすすめの減塩弁当です。

塩分やカロリーの制限がある食生活でも、日々の食事を楽しみやすいようバリエーション豊かなメニューを用意しており、飽きずに続けやすい点が強みです。

＼ 1食あたりの塩分2.0g以下／

メディミール

ベストリハ株式会社

介護福祉施設を運営するチームが制限食を手がけている

メディミールは、累計販売食数180万食を突破している宅配弁当サービスです。塩分を抑えたい方向けの「塩分制限食」コースは、1食あたりの塩分を2.0g以下に調整しつつ、カロリーも300kcal以下に抑えています。

介護福祉施設を運営するチームが制限食を手がけているのもおすすめポイント。減塩にこだわりながらも食べ応えを感じられる味わいで、豊富なバリエーションとあいまって長く継続的に利用したい方に適しています。

＼1食あたりの塩分を2.0g以下／

まごころケア食

株式会社シルバーライフ

香辛料と出汁の工夫で減塩でもおいしい

まごころケア食は、塩分を控えたい方にとって無理なく続けやすい宅配弁当サービスです。塩分制限食は、1食あたり塩分2.0g以下・エネルギー300kcal以下に設定。香辛料や出汁を活かした味付けの工夫により、減塩でも物足りなさを感じにくい仕上がりになっています。

献立は主菜1品と副菜3品で構成され、野菜を摂りやすく栄養バランスに配慮しているのが特徴。健康を気にする方にも適した内容になっています。50種類以上のメニューからおまかせで届けられるので、手軽に利用したい方にもおすすめの減塩弁当です。

1食あたりの最安値約434円のコスパの良さも魅力。まとめて購入するほど、1食あたりの単価を抑えられる構成になっています。

＼1食あたり塩分2.0g以下 ／

ワタミの宅食ダイレクト

ワタミ株式会社

ごはんや汁物を組み合わせて手軽に「一汁三菜」を実現

ワタミの宅食ダイレクトは、塩分やカロリーに配慮した食事を取り入れたい方におすすめの宅配弁当サービスです。なかでも、「いつでも三菜」のおかずは主菜1品と副菜2品で構成され、ごはんや汁物を組み合わせれば、手軽に管理栄養士が監修した「一汁三菜」のバランスの良い食事を用意できます。

1食あたりの最安値は約465円に抑えられており、安さを重視したい方にもぴったり。冷凍ごはん200gも選択でき、食事を準備する手間をできるだけ省きたい場合に重宝します。

＼1食あたりの最安値約465円／

ライフミール

株式会社シルバーライフ

食塩相当量を全メニュー2.5g以下に調整

ライフミールは、全メニューの食塩相当量を2.5g以下に調整している宅配弁当サービスです。100種類以上の豊富な料理から好みに合わせて選択でき、長く継続したい方に適しています。

国内の自社工場で製造しており、安心して食べられるのもおすすめポイント。糖質基準を30gと15gの2種類から選択でき、ダイエットが目的の方にも適しています。定期購入で1食あたり約390円で利用できるほか、初回お試し価格210円で始められるコスパの良さも魅力です。

＼ 初回お試し価格210円！／

Dr.つるかめキッチン

株式会社クロスエッジ

1食あたり塩分2.0g以下の「塩分制限気づかい御膳」を提供

Dr.つるかめキッチンは、1食あたり塩分2.0g以下・エネルギー300kcal以下の減塩弁当「塩分制限気づかい御膳」を提供している宅配弁当サービスです。塩分を控えるぶん、出汁や香辛料を効果的に取り入れているのが特徴。制限のある食事でも、物足りなさを感じさせないように工夫しています。

定期コースの申し込みで28%割引となり、1食あたりの最安値約684円で利用可能。塩分制限を意識しつつ、長期的に無理なく続けやすい減塩食宅配サービスを探している方におすすめです。

＼1食あたり塩分2.0g以下 ／