ツクリオ（旧つくりおき.jp）を利用してみたいけど、「まずいって本当？」「評判や口コミが気になる！」とお悩みの方もいるのではないでしょうか。
編集部自炊より家庭に優しい、ツクリオ！
管理栄養士が監修するオリジナルレシピは本当においしいのか、量は満足できるのか事前に知りたいですよね。
そこで本記事では、できたての味が冷蔵で手元に届く「ツクリオ」の口コミや評判を調査したうえで、実食して味や量を丁寧にレビュー。
加えて、実際に注文してみてわかったメリット・デメリットやお得に利用する方法、他社との比較も解説します。ツクリオを注文しようか迷っている方は、ぜひ最後までご覧ください。
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ツクリオの口コミ・評判
ツクリオを実際に利用した方からの口コミ・評判を各種SNSやネット上で調査しました。
ツクリオのいい口コミと悪い口コミを紹介します。
いい口コミ
- 買い物や調理の手間がかからない
- 味が家庭的で、様々な食材が楽しめておいしい
- 子どもにも安心して食べさせられる
- 申し込み・休止連絡・メニュー確認がLINEで完結できる
ツクリオは、調理済みのお弁当が届くため仕事終わりや料理を作りたくないときでも手軽に食事ができ、タイパが良いという口コミがありました。
またお弁当は冷蔵で届くため、手作りのおいしさがキープされます。少し手間のかかる家庭料理のおいしさと、様々な食材を楽しめる点が評判です。
編集部「栄養バランスや優しい味付けのため、子どもにも安心して食べさせられる」といった声もありました！
また、ツクリオでは、注文や休止の連絡、メニュー確認がすべてLINEで完結できるのも魅力です。
悪い口コミ
- 冷凍保存ができないため、賞味期限内に食べきる必要がある
- メニューが選べないためまずい日や好みでないメニューがある
- 量が少なめで割高に感じる
ツクリオは、冷蔵弁当のため手作り感を味わえるメリットがある一方、賞味期限が短く期限内に食べきれなかったという声も多く見られました。
ツクリオでは「冷凍不可」と記載されたメニューを除き、お弁当の冷凍が可能です。
編集部家族が不在のときや一度に食べきれない場合は、冷凍保存を活用するのがおすすめ！
管理栄養士監修のもと作られたメニューは、好きなものを選べません。週ごとにメニューを確認できるため、食べたいメニューの週だけ選んで利用するのもひとつです。
またツクリオでは量が少なめで割高と口コミがありましたが、主食の量を増やす、ボリュームがありそうなメニューの週だけ注文するなど少しの工夫で食事の満足度がアップできます。
【実食レビュー】ツクリオはまずい？実際にお試ししてみた
ツクリオ「初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーン」を利用し、週3食プランを実際に食べてみました。
今回届いたのは、下記の主菜3種類と副菜5種類です。
| 商品名 | 画像 |
|---|---|
| 【主菜】チキンのトマトクリームソース |  |
| 【主菜】豚のプルコギ風 |  |
| 【主菜】鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ |  |
| 【副菜】かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ |  |
| 【副菜】くらげとワカメの中華和え |  |
| 【副菜】鶏そぼろ大根山椒添え |  |
| 【副菜】がんもとひじきの煮物 |  |
| 【副菜】にんじんしりしり |  |
【主菜】チキンのトマトクリームソース
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 223kcal | 15.6g | 15.1g | 7.8g | 0.85g |
チキンのトマトクリームソースは、223kcalとクリーム系の主菜としては比較的カロリー控えめのため、気兼ねなく楽しめます。
トマトクリームソースは、見た目の濃厚さとは違い最後まで飽きずに食べられ、意外に軽めな味わいに驚きました。
大きめにカットされた鶏肉は柔らかく、噛むほどに鶏肉のジューシーな旨みが広がります。
付け合わせのブロッコリーは柔らかすぎず、個人的にはちょうどよい食感でした。
編集部野菜が少ないため、別添えでサラダなどを添えるのがおすすめです！
チキンのトマトクリームソースは、満足感がありながらもヘルシーで、健康を意識している人にはぴったりの1品です。
【主菜】豚のプルコギ風
豚のプルコギ風は、甘辛いタレがよく絡んだお肉と野菜、春雨が入っているため、食感と味のバランスが絶妙な1品です。
しかし、ツクリオのプルコギは味付けはやや控えめでくどさはなく、最後までおいしく食べられました。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 147kcal | 8.8g | 7.1g | 12.1g | 1.16g |
編集部春雨が入ることで食感がいいアクセントになります！野菜とお肉の旨みもしっかり楽しめました。
豚肉はやわらかくパサつきは全く感じられませんでした。豚肉を噛むほどにプルコギの旨みが広がりおいしかったです。
豚のプルコギ風は、お肉と野菜のバランスがよく食べ応えのある仕上がりでした。
【主菜】鶏ムネ肉の甘辛衣揚げ
鶏ムネ肉の甘辛衣揚げは、甘辛いタレが衣にしっかり絡み鶏肉の旨みを引き立てる1品です
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 290kcal | 23.2g | 11.1g | 25.4g | 1.47g |
編集部カロリーは100gあたり290kcal！満足感がありながらもヘルシーな点が嬉しいポイントです。
甘辛衣揚げは、甘辛いタレの味付けが絶妙で白ごはんが進むほど本当においしかったです。
糸とうがらしが加わり、ピリッとした辛みと彩りのアクセントも楽しめました。
衣はふわっとしていて、ムネ肉はやわらかくジューシー。1口ごとに鶏肉の旨みがじんわり広がりました。
鶏肉にタレのコクがしっかり感じられ、食べ応え抜群の1品です。
【副菜】かぼちゃとさつまいものデリ風サラダ
かぼちゃとさつまいものデリ風サラダは、甘みのあるかぼちゃとさつまいもを使用したほっこりやさしい味わいのある1品です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 163kcal | 1.8g | 5.8g | 28.9g | 0.42g |
宅食とは思えないほどクオリティが高く、かぼちゃとさつまいもの素材の甘みが引き立っていました。
クリーミーで甘めのドレッシングがサラダ全体に絡み、ついつい手が止まらなくなる1品です。
かぼちゃはホクホク、さつまいもはしっとりとした食感で甘みが広がります。
かぼちゃとさつまいものデリ風サラダは、子どもから大人まで幅広い世代におすすめする1品です。
【副菜】くらげとワカメの中華和え
くらげとワカメの中華和えは、コリコリとしたくらげとシャキッとしたキャベツとワカメの食感が楽しい1品です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 98kcal | 4.7g | 4.9g | 9.5g | 3.46g |
中華風の味付けで、ほどよい塩気とごまの香りが全体に絡み飽きずに食べられました。
編集部キャベツと海藻がたっぷりで98kcalとヘルシーながら、量が思った以上にあり満足感も十分です！
くらげのコリコリ感とキャベツとワカメのシャキッと感が絶妙なバランスで、食感も楽しめました。
くらげとワカメの中華和えは、食感も味わいも楽しめる満足感のある副菜です。
【副菜】鶏そぼろ大根山椒添え
鶏そぼろ大根山椒添えは、やわらかく煮た大根と鶏そぼろの旨みが絶妙に絡み上品な和風の1品です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 80kcal | 5.6g | 2.7g | 8.9g | 0.82g |
鶏そぼろの甘辛い味付けが大根にしっかり染み込み、白ごはんにもよく合いました。上品な味付けがおいしかったです。
編集部ピリッとした山椒を振りかけると、食欲を刺激する香りが優しい味のアクセントになりました！
大根はほどよくやわらかく、鶏そぼろはジューシーで噛むほどに旨みが広がります。
鶏そぼろ大根山椒添えは、上品な味わいでごはんがすすむ満足感のある副菜です。
【副菜】がんもとひじきの煮物
がんもとひじきの煮物は、がんものふんわり感とひじきの少し固めな食感が楽しめる和風の1品です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 99kcal | 7g | 5.1g | 6.7g | 1.25g |
がんもにしっかり味が染み込み、ひじきのほのかな香りとともに味わい深く仕上がっていました。
優しい味わいの煮汁が、ふんわりしたがんもからじゅわっと溢れ出て口に入れるとひじきの香りとともに広がるおいしさは格別でした。
シンプルながらも味わいが深く、食卓にあるとほっとする副菜です。
【副菜】にんじんしりしり
にんじんしりしりは、細切りにしたにんじんをふんわり炒め卵や調味料と絡めた、素朴ながらも味わい豊かな1品です。
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食物繊維 |
|---|---|---|---|---|
| 108kcal | 6.9g | 6.3g | 6.9g | 0.9g |
にんじんの甘みがしっかり引き立ち、卵のふんわり食感が加わることで優しい味わいに仕上がっています。
編集部噛むたびににんじんの自然な甘さが広がり、箸が止まらなくなるおいしさでした！
見た目がにんじんそのままなので、苦手な方や子どもには少し食べにくいかもしれません。
にんじんしりしりは、にんじんの甘みと卵のやさしい食感で箸が止まらない一品です。
実際に利用してみてわかったツクリオのメリット・デメリット
実際に食べてわかった「ツクリオ」のメリット・デメリットを紹介します。
メリット
実際にツクリオの「週3食プラン」を実食してみて感じたメリットは以下の通りです。
- 夕飯の支度に時間がかからない
- 味付けが優しく、栄養バランスも考えられていておいしい
- お届けが不要な週は休止できるため無駄なく利用できる
ツクリオのお弁当は冷蔵で届くため、時間のない時でも主食さえあれば数分程度で食事の支度ができます。
編集部どの料理も温め時間は600Wで約1～2分！食事の準備に時間がかからず嬉しいです！
ツクリオは、プロの料理人が手作りした料理と管理栄養士が監修した栄養バランスの取れた食事が楽しめ、味付けがとても優しくおいしかったです。
また、お弁当が必要のない週はLINEで簡単に休止ができるため、無駄がなく安心して利用できます。
デメリット
実際にツクリオの「週3食プラン」を実食してみて感じたデメリットは以下の通りです。
- 好きなメニューを選べないため、好みに合わない献立がある
- 1人暮らしには量が多く感じる場合がある
- 注文の締め切り日が早いため、計画的に利用する必要がある
ツクリオでは、週ごとにメニューが決まっているため自分で好きなメニューを選べません。そのため、自分の好みに合わない献立がある週は休止するなどしましょう。
今回2人用の週3食プランを利用しましたが、1人で食べるには副菜の量が多く食べきれない献立がありました。食べきれないと感じた場合は、開封前に冷凍保存するなど工夫が必要です。
またツクリオは、配送予定日の前週水曜日23時59分までと注文の締め切り日が早めに設定されているため、利用する週を計画的に決めましょう。
ツクリオはどんなメニューがある？
ツクリオのメニューには、管理栄養士のもと栄養バランスが考えられた1,000種類以上のメニューがあります。
「少し手間のかかるおいしい家庭料理のお届け」をコンセプトとし、普段自宅では作らないような献立が工夫されている点が魅力です。
和食だけでなく、子どもが好きな洋食や一味変わった中華風の料理も献立にあり、1週間を通して食事の楽しみが感じられます。
ツクリオは週替わりでメニューが決まっていますが、主菜と副菜のバランスがしっかり考えられているのも特徴のひとつです。
肉や魚などを使った主菜に加え、野菜を中心とした副菜が組み合わされているため栄養バランスのとれた食事を手軽に楽しめます。
ツクリオの料金プラン・送料
ツクリオは、3種類の料金プランがあり、人数や注文する日数に合わせて選択できます。
ツクリオの料金プラン・送料は、次のとおりです。
週3食プラン
ツクリオの「週3食プラン」は、2人前・4人前×3食分の料理が届けられます。
週3食プランは主菜3品・副菜5品が提供されるため、共働きの夫婦や一人暮らしの方へおすすめです。
| プラン名 | 料金 | 1食あたりの金額 | 1人あたりの金額 |
|---|---|---|---|
| 2人前×週3食 | 7,990円 | 約1,331円 | 3,995円 |
| 4人前×週3食 | 9,990円 | 約833円 | 約2,498円 |
ツクリオを週3食プランで利用する場合は、4人前を購入した方が2人前を購入するより2,000円お得に購入できます。
編集部冷蔵で届くため賞味期限内に食べきれない場合は、冷凍保存も可能です！
週5食プラン
ツクリオの「週5食プラン」は、主菜5品・副菜6品で提供されるため4人以上の世帯へおすすめです。
| プラン名 | 料金 | 1食あたりの金額 | 1人あたりの金額 |
|---|---|---|---|
| 4人前×週5食 | 15,960円 | 798円 | 3,192円 |
毎日の夕食のみだけでなく、休日の昼食や時間がない朝食にもツクリオの利用は便利です。
週5食プランを利用する場合、週3食プランに比べ1食あたりの金額が約35円安くなるため、利用する用途に合わせ選びましょう。
送料
ツクリオは、すべてのプランにおいて送料無料です。
| エリア | 送料 | 配達パッケージ |
|---|---|---|
| 東京23区 | 無料 | 通常品 |
| 東京23区・北海道・宮崎県・鹿児島県・沖縄県を除く43都府県 | 無料 | パワーシール |
おいしさを保ったまま届けられるため、東京23区以外の配送エリアはヤマト運輸のクール宅急便にて届けられます。
編集部ヤマト運輸の配達のため、配達日時や時間帯も自分の予定に合わせて選べる点が便利です！
ツクリオの料金・他社サービスと比較
ツクリオは、口コミや評判から「価格がやや高めと感じる」という利用者の声がありました。
そこで、ツクリオと同様に、栄養バランスが考えられ手軽に食べられる宅食サービスとして人気のあるナッシュ・ヨシケイ・ワタミの宅食の送料を含めた料金を比較しました。
| ツクリオ | ナッシュ | ヨシケイ | ワタミの宅食 | |
|---|---|---|---|---|
| キャンペーン | 公式サイト 初回4,000円OFF | 公式サイト 初回3,000円OFF | 公式サイト 初回10セットまで半額 | 公式サイト 初回1食分無料 |
| 初回価格 | 9,990円/1食833円～ （4人前週3食プランの場合） | 3,657円/1食457円 （8食プランの場合） | 645円/1食215円 （3食セットの場合） | 2,760円/1食552円 （まごころおかず5日間コースの場合） |
| 1食あたりの 通常価格 | 通常購入の場合：798円～ | 定期購入：620円～ | 定期購入：430円 | 通常購入：470円～ |
| 送料 | 無料 | 1,023円～ | 無料 | 無料 |
2回目以降の価格を見ると、ヨシケイのシンプルミールとワタミの宅食が最安値で400円台、次にナッシュは約600円と手に取りやすい価格帯で利用できます。
ツクリオは1食あたり約800円と少し高めではありますが、冷蔵タイプで届くためできたてのおいしさを楽しめます。また、幅広い世代でバランスの良い食事が摂れる点もポイントです。
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ツクリオはこんな人におすすめ！
ツクリオがおすすめなのは、次のような人です。
- 育児や仕事で忙しく時間がない人
- 栄養バランスのとれた冷蔵の食事を手軽に摂りたい人
- 家族分の食事を毎日準備している人
ツクリオは、温めるだけで簡単に食事を用意できるため、仕事や育児で時間がない方でも安心して利用できます。
編集部献立を考える手間や家族分の食事の準備、後片付けが億劫な方におすすめです！
管理栄養士監修のバラエティーに富んだ献立は、しっかりと栄養バランスが考えられており健康的な食事を楽しめます。
冷凍弁当にはない「冷蔵タイプ」ならではの新鮮な食感や味わいを楽しめるのもメリットです。
編集部今回レビューのため実際に食べてみても、冷凍弁当に比べて、より「作りたて感」を味わえました！
ツクリオはお得に利用できる？
ツクリオをお得に利用するには、利用が初めての方限定で4,000円がキャッシュバックされるキャンペーンがあります。
お得な初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーンは、次のとおりです。
【初回限定】4,000円キャッシュバック
ツクリオでは、初めて利用する方を対象にした、1食あたり499円～お得に利用できる「初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーン」があります。
初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーンと通常購入の価格比較は、次のとおりです。
| プラン名 | 通常購入価格 | 初回限定キャンペーン価格 【4,000円OFF！】 |
|---|---|---|
| 週3食プラン （2人前×3食） | 7,990円 （1人前1食あたり約1,332円） | 3,990円 （1人前1食あたり約665円） |
| 週3食プラン （4人前×3食） | 9,990円 （1人前1食あたり約833円） | 5,990円 （1人前1食あたり約499円） |
| 週5食プラン （4人前×5食） | 15,960円 （1人前1食あたり約798円） | 11,960円 （1人前1食あたり約598円） |
初回限定の4,000円キャッシュバックキャンペーンを利用すると、プランによっては1食あたり約200円～お得に購入できます。
ツクリオの宅食が通常よりも4,000円OFFで始められるため、初めての方にも利用しやすくおすすめです。
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ツクリオの注文方法
ツクリオの「初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーン」の申し込み方法を紹介します。
初回は、ツクリオのLINE公式アカウント友だち登録のため「許可する」をタップ。
ツクリオのメインプロフィールへ移行されたら、「友だち追加」をタップ。
編集部2回目以降は、LINEから直接注文が可能です！
トーク画面の下部にある「はじめての方」を選択し、「今すぐはじめる」をタップ。
お届け先が配達可能エリアかを確認しましょう。届け先の郵便番号を記入し、「サービス提供エリアか確認する」をタップ。
お届け先の情報を、次の手順で登録しましょう。
- お届け先の「住所・名前・電話番号」を入力
- 利用規約とプライバシーポリシーに同意するにチェック
- 「お届け先を登録する」をタップ
注文するプラン「2人前×3食分・4人前×3食分・4人前×5食分」のいずれかをタップし、配達曜日と時間帯を選択。
クレジットカードの情報を入力し、「確認に進む」をタップ。
入力したお届け情報・注文プラン・配達曜日などを間違いがないか再度確認し、「こちらの内容で申し込む」をタップ。
これで注文が完了です。
ツクリオの解約方法
ツクリオの解約方法は、注文と同様にLINEで簡単に手続きができます。
解約の手続きの際、解約料・違約金は発生しません。
- 次回お届け週の「前週水曜日23時59分まで」に解約手続きを完了する必要がある
- 退会した月の月末に「つくりおきポイント」は失効する
- 退会後は「友人紹介コード」は無効になる
ツクリオを1回だけお休みしたい場合は、「宅配スキップ」機能もあります。解約しようか悩んでいる場合は、スキップ機能も利用するのも1つの方法です。
解約手順
ツクリオ解約の手順は、次のとおりです。
ツクリオ公式LINEトークページの下部にある「お問い合わせ」をタップする。
トーク上に１～9番のお問い合わせメニューが出てきます。
トークに「5」・「退会希望」と案内に沿って順番に入力し送信し、「退会手続きのURL」をタップする。
退会手続き画面の4つの項目へチェックを入れ、「退会する」をタップする。
次の画面で「退会手続きが完了しました」と表示されれば、ツクリオの解約は完了です。
ツクリオの口コミに関するよくある質問
ツクリオの口コミに関するよくある質問を紹介します。
ツクリオは保存料を使っていないのですか？
ツクリオのお弁当は、天然由来の添加物以外は使用されていません。
一部のお料理で使用する場合は、寒天など天然由来のものだけを用いています。成分表示に表示されている添加物の多くは、調味料や加工品にもともと含まれているものです。
ツクリオは1回だけお試しできますか？
ツクリオでは、1回だけの注文ができます。
1回だけ注文を希望の場合は、毎週水曜日が注文期限になるため「初回配達週の水曜日まで」に注文のキャンセルまたは退会（解約）の手続きをする必要があります。
ツクリオの支払い方法は？
ツクリオの支払い方法は、クレジットカード決済のみ利用できます。
利用できるクレジットカードは、次のとおりです。
- VISA
- Mastercard
- JCB
- アメックス
- ダイナースクラブ
ツクリオはまずい？実食してみた結果！冷蔵弁当で手作りの安心感がある宅食
- ツクリオは味がおいしくない、または献立が好みではない時がある
- ツクリオは値段が高いという口コミあり
- 実食したところ、野菜がたっぷり入っていて、栄養バランスが良かった
- メニュー確認や注文、解約までLINEで完結できる
ツクリオの評判・口コミや実食レビューを紹介しました。
ツクリオは、まずい・メニューが好みでない時があるという口コミがありましたが、実際に食べてみて、優しい味付けがおいしく宅食とは思えないクオリティの商品でした。
1人暮らしから家族世帯の方まで幅広く、温めるだけで手軽に栄養バランスのよい食事が摂れます。
編集部コスパ重視の方より、家族の食事を毎日用意するのが億劫に感じる方、栄養バランスをしっかり考えている方向けの宅食サービスだと感じました！
当サイトからの申し込みでツクリオの宅食が「初回限定4,000円キャッシュバックキャンペーン」で注文できるため、ぜひ一度お試ししてみてください！
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