筋肉食堂DELIの料金・コース・送料まとめ！ クーポンやお得な購入方法も紹介

「筋肉食堂DELIの料金は高い？」「安くなるクーポンやお試しセットがあるのか知りたい」と考えていませんか？

本記事では、筋肉食堂DELIの料金・コース・メニューを解説します。1食あたり・1ヵ月あたりの料金が高いのかや、お試しセット・クーポンの有無も紹介するため、参考にしてください。

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筋肉食堂DELI（デリ）のコースと料金一覧

筋肉食堂DELIのコースと料金一覧は次のとおりです。

コース	7食プラン	14食プラン	21食プラン
ローカーボコース	7,333円	14,364円	20,866円
	約1,048円/食	約1,026円/食	約994円/食
ベーシックコース	7,560円	14,818円	21,546円
	約1,080円/食	約1,058円/食	約1,026円/食
バルクアップコース	10,357円	20,412円	29,938円
	約1,480円/食	約1,458円/食	約1,426円/食

ローカーボコース

ローカーボコースは、糖質を抑えて健康的にダイエットしたい人向けのコースです。

肉・魚などのメイン1品に、副菜2品の合計3品のおかずがセットになっており、ご飯はついていません。

1食平均269.0kcalと低カロリーながら、1食で30g以上のたんぱく質を摂取できます。

料金は3コース中もっとも安く、21食プランで1食あたり994円です。

「我慢せずに食べて痩せたい」という人は、低糖質・高たんぱくの両方がかなうローカーボコースを選びましょう。

コース名	ローカーボコース
料金	7食プラン：7,333円（約1,048円/食） 14食プラン：14,364円（約1,026円/食） 21食プラン：20,866円（約994円/食）
PFC （1食の平均値）	総カロリー：269.0kcal たんぱく質：31.8g 脂質：10.6g 糖質：12.2g 食物繊維：4.3g
向いている人	糖質を抑えたい 健康的にダイエットしたい

ベーシックコース

ベーシックコースは、日々のコンディションを整えたい人向けの人気No.1コースです。

おかず3品に玄米がセットになっており、ごはんを抜きたくない人にもぴったり。

カロリーは1食平均391.7kcalに抑えつつ、1食で約33gのたんぱく質が摂れるため、栄養バランスの整った食事ができます。

料金はローカーボコースよりやや高めの設定で、21食プランの場合1食あたり約1,026円です。

「バランスよく栄養を摂りたい」「ごはんとおかずを一緒に食べたい」という人は、ベーシックコースを選びましょう。

コース名	ベーシックコース
料金	7食プラン：7,560円（約1,080円/食） 14食プラン：14,818円（約1,058円/食） 21食プラン：21,546円（約1,026円/食）
PFC （1食の平均値）	総カロリー：391.7kcal たんぱく質：33.0g 脂質：12.4g 糖質：36.3g 食物繊維：4.3g
向いている人	バランスよく栄養を摂りたい ごはんとおかずを一緒に食べたい

バルクアップコース

バルクアップコースは、トレーニング目的でたんぱく質をしっかり摂りたい人におすすめのコースです。

おかず2品と筋肉食堂特製パワーライス（白米+押し麦+もち米）がセットになっており、1食平均554.9kcalと満足感やボリュームも十分。

たんぱく質も1食あたり42.3g摂れるため、ハードなトレーニングによるカラダづくりに役立ちます。

料金は3コース中もっとも高く、21食プランで1食あたり約1,426円です。

「カラダを大きくしたい」「たんぱく質をしっかり摂りたい」という人は、バックアップコースを選びましょう。

コース名	バルクアップコース
料金	7食プラン：10,357円（約1,480円/食） 14食プラン：20,412円（約1,458円/食） 21食プラン：29,938円（約1,426円/食）
PFC （1食の平均値）	総カロリー：554.9kcal たんぱく質：42.3g 脂質：15.7g 糖質：60.4g 食物繊維：6.7g
向いている人	カラダを大きくしたい たんぱく質をしっかり摂りたい

筋肉食堂DELIの送料・配送エリア

筋肉食堂DELIの送料は、配送エリア・食数・箱のサイズによって異なります。

地域	7食 （80cm以下）	14食 （100cm以下）	21食 （120cm以下）
北海道	2,080円	2,140円	2,200円
北東北/関西	1,790円	1,850円	1,920円
南東北/関東/北陸/信越/中部	1,640円	1,780円	1,840円
中国/四国	1,900円	1,970円	2,030円
九州	2,040円	2,140円	2,200円
沖縄	3,190円	3,900円	4,180円

一部離島やクール便非対応の地域を除き、全国に配送可能です。注文できるのは1回の注文で1箱ずつとなり、箱数に応じた送料がかかります。

自宅のほか、離れて暮らしている家族や職場へ送ることもできますが、営業所止めはできません。また、冷凍対応の宅配ボックス以外での受け取りはできないため注意してください。

筋肉食堂DELIの料金は1食・1ヵ月あたりいくら？ シミュレーション

実際に筋肉食堂DELIを試した場合、1食・1ヵ月あたりいくらかかるのかシミュレーションしてみました。

コース	送料込みの料金
ローカーボコース	22,706円〜/月 約1,081円/食
ベーシックコース	23,186円〜/月 約1,104円/食
バックアップコース	31,578円〜/月 約1,504円/食

平日の1食分を筋肉食堂DELIに置き換えると仮定し、定期コースで21食プランを注文した場合、送料込みで1ヵ月に約22,706〜31,578円・1食あたり約1,081〜1,504円かかります。

ランチや夕飯を自炊するのに比べると割高ですが、買い出しや料理の手間がなく、栄養バランスの整った食事を簡単に摂れるのがメリットです。

普段の食費や予算と比較しながら、利用を検討してみてください。

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筋肉食堂DELIに料金割引はある？ お得に購入する方法

筋肉食堂DELIの料金を安くする方法は次のとおりです。

【30％オフ】初回限定キャンペーンに申し込む

筋肉食堂DELIでは、初回利用かつこのページからの申し込み限定で30%オフになるキャンペーンを実施中です。

ベーシックコースの7食プランが通常7,560円・1食あたり1,080円のところ、初回おためし価格として7食で5,292円・1食あたり756円で利用できます。

	通常価格	初回おためし価格
ベーシックコース 7食プラン	7,560円	5,292円
1食あたり	1,080円	756円

もし好みに合わなかった場合でも、2回目以降は自由に解約できます。

「実際に注文して味やボリュームを確かめたい」という人は、お得なキャンペーンをぜひ活用してください。

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【20％オフ】定期コースにする

筋肉食堂DELIでは、決まった頻度で宅配弁当が届く定期購入にすると20％オフになります。

定期コースの配送サイクルは、次の中から選択可能です。

公式サイトから各コース・プランを申し込む際に、すでに20%オフの料金が適用されており、特別な手続きはいりません。

2回目以降もずっと20%オフになるため、手軽に利用できます。

【最大15％オフ】会員ランク制度を利用する

筋肉食堂DELIには、定期コースの累計購入金額に応じて割引率が上がる会員ランク制度があります。

「累計1万円以上で1%オフ」のようにどんどん上がっていき、最大で15%の割引が可能。

定期コースの20%オフにくわえて、15%オフが適用された場合の最安値は次のとおりです。

コース	20%+15%オフの料金
ローカーボコース	約17,736円/月 約845円/食
ベーシックコース	約18,314円/月 約872円/食
バックアップコース	約25,447円/月 約1,212円/食

最安で1食あたり約845円まで安くなり、多く購入するほどお得になるため、長期継続を考えている人にぴったり。

なお、割引は自動で適用され、一時休止やスキップをしても割引率は継続されるため安心です。

まとめ買いする

筋肉食堂DELIをより安く購入するには、送料を抑えるためにまとめ買いを利用しましょう。

1注文ごとに箱数に応じた送料がかかるため、7食セットを3回買うより、21食セットを1回買うほうが合計の支払い金額を減らせます。

ただし、まとめ買いする場合はお弁当の保存スペースが必要です。注文前に、冷凍庫に余裕があるか確認しておいてください。

筋肉食堂DELIの料金は高い？他の宅配弁当サービスと値段を比較！

筋肉食堂DELIの料金を、他のトレーニー・ダイエッター向けの宅配弁当サービスと比較しました。

サービス	初回割引	セット料金	1食あたりの 料金	送料
筋肉食堂 DELI	30%オフ	7食セット 7,333円～	約1,023円〜	1,640円～
マッスルデリ	25%オフ	5食セット 3,961円～	約792円〜	1,100円〜
ナッシュ	300円オフ	6食セット 4,318円～	約720円〜	1,023円～
ミールラボ		7食セット 4,680円〜	約669円〜	1,300円〜
ダイエティシャン	1,000円オフ	5食セット 5,330円～	約1,060円〜	無料

筋肉食堂DELIでは、7食セットの場合1食あたり約1,023円と、1食あたり600〜700円台が多い他社と比べて高めの料金設定です。

ただし、初回の30%オフや定期コースの20%オフ、会員ランク制度で最大15%オフなど割引制度が充実しており、長く続けるほどお得になります。

長期利用を前提に宅食サービスを探しているなら、筋肉食堂DELIを検討してみてください。

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筋肉食堂DELIの料金に関するよくある質問

筋肉食堂DELIの料金に関するよくある質問に回答します。